Klassisk massage innebär att direkt massera huden och musklerna i det drabbade området. Fem olika handrörelser används – stryka, knåda, gnugga, knacka och vibrera. Grundtanken bakom detta tillvägagångssätt är att smärta ofta orsakas av spända muskler som innebär att blodcirkulationen påverkas och irriterar nerverna. Syftet med klassisk massage är att slappna av i musklerna och förbättra cirkulationen genom att direkt behandla dessa problem.